أساسيات النوم الآمن

ضعي طفلك لينام على ظهره في مكان آمنسرير.ينبغي أن ينام طفلك بمفرده.

إذا كنت ترضعين طفلك في السرير أثناء نوم الطفل هنا، ضع الطفل النائم داخل الطفل قبل أن تستيقظ عندما يكون سرير الطفل، يجب أن يتسطح ظهر الطفل فيه للنوم.

أبقِ طفلك دائمًا في وضعية نوم مسطحة.

المكان الذي ينام فيه طفلك يجب أن يكون سرير الطفل ضيقًا فراش وغطاء ملاءات ضيقة.

في إلينوي، ينام الأطفال كل أسبوع أسرة الكبار والأرائك والوسائد والبطانيات وغيرها

الأسطح الناعمة، وكذلك مقاعد السيارة والهزات كرسي و حادث مميت على أرجوحة طفل.

القتلة الصامتون: السبب الرئيسي لوفيات الأطفال المبلغ عنها في إلينوي

بسبب توقف التنفس أثناء النوم. 

لا تدع طفلك ينام في سرير أو أريكة أو كرسي مع أي شخص أو حتى أطفال آخرين.

إذا كنت ترضعين طفلك في السرير وينام الطفل، فعندما تنهضين وتضعين الطفل النائم في السرير، قومي بتنعيم ظهر الطفل لينام.

أبقِ طفلك دائمًا في وضعية نوم مسطحة.

يجب أن يحتوي سرير الطفل الذي ينام فيه على مرتبة ضيقة ومغطاة بملاءات ضيقة.

كل أسبوع في إلينوي، ينام الأطفال على أسرة البالغين والأرائك والوسائد والبطانيات وغيرها من الأسطح الناعمة، بالإضافة إلى مقاعد السيارات والكراسي الهزازة والأطفال.

حادث مميت على الأرجوحة.

نصائح أخرى للنوم الآمن:

1. لا تضعي الحيوانات المحنطة والألعاب والوسائد والبطانيات واللحف وأغطية أسرة الأطفال ووسادات النوم في سرير طفلك.

2. لا تدخني قبل أو بعد ولادة طفلك، ولا تسمحي للآخرين بالتدخين حول طفلك.

3. استخدمي اللهاية لجعل طفلك ينام، لكن لا تجبريه على النوم. إذا كان طفلك يرضع طبيعياً، انتظري حتى شهر واحد بعد الولادة أو بعد أن يعتاد على الرضاعة الطبيعية

مصاصة.

4. لا تبالغي في تدفئة طفلك أثناء النوم. يجب ألا يرتدي الأطفال الكثير من الملابس عند النوم، ويجب التحكم في درجة حرارة الغرفة ضمن نطاق درجة الحرارة المريح للبالغين.

5. عندما يكون طفلك مستيقظاً، فهو يحتاج إلى الكثير من التمارين الرياضية لبناء عضلات الرقبة والكتف القوية.

لا تسمحي لطفلك بقضاء فترات طويلة في مقاعد السيارة وحاملات الأطفال والكراسي الهزازة.

6. إذا كان طفلك يعاني من أي مشاكل في النوم، اتصل بطبيب الأطفال الخاص بك